Fettverbrenner sind Nahrungsergänzungsmittel, die die Gewichtsabnahme unterstützen können, indem sie den Stoffwechsel anregen und die Lipolyse fördern, also den Abbau von Fetten. Sie wirken oft durch Thermogenese, wodurch der Energieverbrauch des Körpers erhöht wird. Substanzen wie Koffein, CLA (konjugierte Linolsäure) oder L-Carnitin werden häufig in diesen Produkten verwendet, wegen ihrer potenziellen Wirkungen auf die Fettverbrennung. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Wirksamkeit von Fettverbrennern von Person zu Person variieren kann und sie eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität nicht ersetzen. Zusätzlich ist es entscheidend, vor der Verwendung solcher Ergänzungsmittel einen Gesundheitsfachmann zu konsultieren, da sie mit anderen Medikamenten interagieren und nicht für jeden geeignet sind. Tatsächlich deuten einige Studien darauf hin, dass die Wirkung von Fettverbrennern auf die Gewichtsabnahme bescheiden ist und sie nicht als Wunderlösung betrachtet werden sollten.
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