EAA

Essentielle Aminosäuren (EAAs) umfassen die acht Aminosäuren, die für den Körper lebenswichtig sind, da sie nicht intern synthetisiert werden können. Tatsächlich tragen EAAs direkt zur Verbesserung der sportlichen Leistung bei; sie helfen, den Muskelkatabolismus zu reduzieren, die Erholung zu verbessern und das Muskelwachstum zu fördern. Diese Vorteile sind sowohl für Kraft- als auch für Ausdauersportler vorteilhaft. Diese Aminosäurenmischung enthält insbesondere Leucin, Isoleucin und Valin (BCAAs), die unter Bodybuilding-Praktizierenden bekannt sind. Die anderen essentiellen Aminosäuren sind Phenylalanin, Tryptophan, Threonin, Methionin, Lysin und Histidin.